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  • 好吃又健康的糙米糕可以作为充饥零食!

    2019-01-17 17:19:43 来源:    0   医疗健康

    很多人都喜欢吃糕点,在我们的国家糕点的种类是非常丰富的,并且不同地区也有花样繁多的糕点的类型。由于糕点大多数口感都比较香甜柔软,并且外观也非常的可爱精致,所以很多人都喜欢吃糕点。但是实际上这些糕点里面往往含有大量的黄油,白砂糖以及对人体有害的物质,所以推荐大家自己在家里面尝试制作一些营养又好吃的糕点,我给大家推荐的一种充饥的糕点叫做糙米膏。

    一,便于携带。

    相比较于普通的大米而言,糙米的饱腹感是更强的,并且用糙米制作的糕点往往体积会比较小,所以如果我们大家在工作的时候经常饥饿的话,那么就可以带一块糙米糕,放在包包里面是非常方便的,并且也不容易碎掉,很容易保存。

    二,营养丰富。

    其实现在的营养师很多都提倡人群食用糙米,因为糙米对于人体而言是一种很有营养的谷物,它的外壳里面有非常多的维生素成分,另外它的膳食纤维也比较多,对于均衡我们的饮食以及补充我们的能量有很大的帮助。并且用心烹饪的糙米糕有非常多的糖分,可以补充我们对于能量的需求,这样在我们低血压的情况下就可以吃一块。

    三,做法简单。

    我们大家在外面购买的糕点往往价格都非常昂贵,但是实际上如果我们家里面有烤箱的话,就可以自己加工制作。把白砂糖和麦芽糖混合在一起在锅里面用热油熬化,然后把我们事先已经蒸熟的糙米快速地倒入到糖浆里面,然后趁糖浆没有凝固的时候把它变成块涂抹在烤盘里面,放在烤箱里面烤熟,好吃的糙米糕就做成了。我们大家可以用工具把糙米糕切整齐,然后排放在盘子里。

    四,口味独特。

    如果我们大家吃腻了外面卖的糕点的话,那么尝试糙米糕一定会给我们带来非常惊艳的感觉,因为糙米是非常有韧劲儿的,所以嚼起来会非常有幸福感,另外加入炒熟的白砂糖以及麦芽糖,味道会更加浓郁,并且有特殊的醇香。在饥肠辘辘的时候吃一块糙米糕,让我们摆脱饥饿的同时品尝到幸福的味道,这样的场景是非常有利于增加生活情趣的。

    自制的糙米糕成本非常低,并且没有各种各样复杂的添加剂,吃起来会更加放心,并且会有幸福感。

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